Gesund, fit und leistungsfähig
in der Firma

Die Teilnehmer erfahren in diesem Training, wie Sie leistungsfähiger, fitter und gesünder werden. Sie lernen die Erfolgsfaktoren dauerhafter Gesundheit anzuwenden und stehen damit dem Unternehmen als fitte Mitarbeiter zur Verfügung.

Ursachen für Stressbelastungen gibt es viele: Zeitdruck, zu wenig Bewegung durch stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch, Überstunden und vieles mehr. Die Stressbelastung empfindet dabei jeder Mensch auf unterschiedlich starke Art und Weise. Nicht jeder verfügt über gleich starke Nerven. Gefeit ist jedoch keiner vor der Volkskrankheit Nummer eins. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Methoden und Übungen, um dem Unternehmen langfristig als gesunder Mitarbeiter erhalten zu bleiben.

Trainingsinhalte

  • Lernen Sie Ihr individuelles Stressprofil kennen.
  • Wie funktionieren die Grundsätze der Selbstveränderung?
  • Welche Stressbewältigungstechniken wirken wirklich?
  • Warum „Ausdauer“ das Lebenselixier Nr. 1 ist.
  • Wie wende ich die Erfolgsfaktoren dauerhafter Gesundheit an? Wie entsteht langfristige Veränderungsmotivation?
  • Wie finde ich berufliche und private Balance?
  • Wie kann ich die neuen Erkenntnisse in den Alltag umsetzen?

Dieses Training ist nur als Firmentraining buchbar. Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unsere Kontaktseite.